DELISH KITCHEN

お箸がすすむ♪

こんにゃくと厚揚げのピリ辛炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    366kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

パパっと作れる炒め物レシピをご紹介!食べ応えのある具材で作るので、お腹がしっかり満たされます。今日のメニューにいかがでしょうか♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    こんにゃくは食べやすい大きさにちぎる。鍋にこんにゃく、浸るくらいの水を入れて中火にかけ、沸騰したら3分ほどゆでて水気を切る。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンにこんにゃくを入れて水分を飛ばしながら中火で炒める。ごま油、豆板醤、豚肉を加えて、肉の色が変わるまで炒める。厚揚げを加えてさらに炒める。

  5. 5

    ☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。