優しい味わい！
鶏肉の旨味たっぷりポトフ
鶏肉とお野菜がたっぷり！ ボリューム満点で満たされること間違いなし！ たくさん作ってトマト缶を入れてアレンジもできちゃう！
- 調理時間 -
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カロリー
357kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
2.
鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉を加えて焼き色がつくまで中火で炒め、水、コンソメを加えてふたをして弱火で10分煮る。
3.
玉ねぎ、にんじんを加えてふたをして弱火で10分煮る。
4.
ブロッコリー、塩こしょうを加えてふたをして3分煮る。器に盛り、粒マスタードを添える。