家計にやさしい節約レシピ♪
春キャベツと生ハムの粒マスタードサラダ
4.3
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
115kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
7.9g
脂質
8.1g
たんぱく質
3.6g
糖質
5.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 葉のやわらかい春キャベツを使った粒マスタードの酸味がアクセントとなるサラダです。生ハムをちぎって入れることで旨味と塩味がプラスされておいしくいただけます! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【4人分】
手順
1
春キャベツは縦半分に切って芯を取り除き、5mm幅に切る。ボウルに春キャベツ、塩を入れてもみこみ、10分ほどおいて水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、1の春キャベツを加える。生ハムを一口大にちぎって加え、混ぜる。