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  • ハロウィン特集

彩り爽やか!

そら豆と生ハムのマリネ

そら豆の独特の味と生ハムの塩味があと引く味! さっぱりマリネで爽やかに♪ 付け合わせに一品いかがですか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにし、塩水につけて水にさらし、水気を切る。鍋に湯を沸かし、皮を剥いたそら豆を入れてゆで、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに★を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    そら豆、玉ねぎ、生ハムを加えて混ぜたら完成。