彩り爽やか！
そら豆と生ハムのマリネ
調理時間
約10分
カロリー
122kcal
費用目安
-
炭水化物
6g
脂質
8.5g
たんぱく質
4.9g
糖質
5.3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
そら豆の独特の味と生ハムの塩味があと引く味！ さっぱりマリネで爽やかに♪ 付け合わせに一品いかがですか？
手順
1
玉ねぎは薄切りにし、塩水につけて水にさらし、水気を切る。鍋に湯を沸かし、皮を剥いたそら豆を入れてゆで、水気を切る。
2
ボウルに★を入れて混ぜ合わせる。
3
そら豆、玉ねぎ、生ハムを加えて混ぜたら完成。
さっぱり妖精