パパッと簡単♪
焼肉のたれで作る鶏の照り焼き
調理時間
約15分
カロリー
351kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
13.7g
脂質
21.2g
たんぱく質
21.6g
糖質
13.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏もも肉を使った食べ応え満点のおかずレシピをご紹介！焼肉のたれを使い、少ない調味料で味が決まるお手軽レシピです。しっかりした味付けでご飯にぴったりなので、ぜひお試しください♪
手順
1
鶏肉は余分な筋と脂を取り除き、一口大に切る。塩こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の鶏肉を皮目を下にして入れ、表面に焼き色がついてパリッとするまで2分ほど焼く。上下を返してふたをし、肉に火が通るまで2分ほど弱めの中火で蒸し焼きにする。
3
ふたをとり、フライパンの余分な油をキッチンペーパーでふきとる。☆を加え、混ぜながら強めの中火で煮からめる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来て子供達にも大ウケでした。大きめの大きさで、さらに喜んでもらえました。
KaY
簡単にできて美味しかったです。個人には少し甘味があった方がより良いかと。次回砂糖かみりんを少し足してみたいと思います。たい焼き
時間がない時でも手軽にパパッとできる、焼肉のタレで失敗なしの優秀レシピ♪ 鶏むね肉でもジューシーに美味しくできました！ 副菜としてマヨネーズで和えるサラダと一緒に食べると相性抜群⭕️まり
味付け簡単で美味しかったです。
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週一おじさん