DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 肉料理
  3. 焼き物(肉)
  4. 肉巻き
  5. 食べ応え抜群!オクラのひき肉巻き

食べ応え抜群!

オクラのひき肉巻き

オクラをひき肉で包んだ見た目もかわいらしい一品!オクラの歯ごたえもほどよく残り、肉の旨味もたっぷりでやみつきになります♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    225kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    オクラは塩(分量外:少々)をふってまな板に擦り付けて水で洗い、水気を切る。へたを切り落とす。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて粘りが出るまでよくこね、8等分にする。

  3. 3.

    オクラに2の肉だねをしっかりと巻きつける。計8個作る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて転がしながら火が通るまで中火で4〜5分程焼く。

  5. 5.

    4に焼肉のたれを加えてからめる。

レビュー

(2件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
  • LUCA
    美味しく出来ました(*^^*)

関連カテゴリー

もっと見る