外はサクサク♪中はプリプリ♪
ホタテの天ぷら
3.5
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
生のホタテに衣をつけてサクッと揚げた天ぷらのご紹介です!シンプルに塩で食べる天ぷらですが、天つゆや、青のりや抹茶を塩に加えても美味しくいただけます。
カロリー
214kcal
炭水化物
11.2g
脂質
12.8g
たんぱく質
11.6g
糖質
10.9g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ホタテはキッチンペーパーで水気をふきとり、薄力粉(大さじ1)をふる。
2
ボウルに溶き卵、冷水を入れてよく混ぜる。薄力粉(50g)を加えて菜箸でさっくりと混ぜる(衣)。
ポイント
混ぜすぎないようにしましょう。粉っぽさが少し残る程度まで混ぜましょう。
3
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱する。1のホタテを1個ずつ衣にくぐらせて入れ、1分ほどおいて表面がかたまったら上下を返して1分ほど揚げる(ホタテの天ぷら)。
4
器にホタテの天ぷらを盛り、塩を添える。
レビュー
3.5
(4件)
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