食物繊維1人分12.2g♪
おからのキーマカレー

おからを使うことで食物繊維がたっぷりと摂れるキーマカレーのご紹介です♪カレー粉を使ったスパイシーなルウにクリーミーなアボカドを添えることでまろやかな味わいになります。※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分200gを合わせた場合、食物繊維を15.3g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。