DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

鶏肉とスナップエンドウのごま照り焼き

4.7

(7件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    391kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    19.1g

  • 脂質

    22.5g

  • たんぱく質

    24.1g

  • 糖質

    16.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごまの風味が香ばしい鶏肉の照り焼きのご紹介です!唐揚げ用の鶏肉を使い、薄力粉をまぶすのはポリ袋を使うことで時短に♪新玉ねぎとスナップエンドウの食感もお楽しみいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】