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白菜のナムル

調理時間
約15分
カロリー
52kcal
費用目安
100円前後

炭水化物
2.8g
脂質
4.3g
たんぱく質
1.1g
糖質
1.6g
塩分
0.7g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料【作りやすい分量(4人分)】

白菜 300g
☆調味料
塩小さじ1/3
こしょう少々
鶏ガラスープの素小さじ1/2
ごま油大さじ1
白いりごま大さじ1

料理を楽しむにあたって

「白菜」の基本

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