簡単混ぜるだけ!
もやしとえのきのピリ辛ナムル
3.2
(4件)
調理時間
約10分
カロリー
101kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.2g
脂質
7.9g
たんぱく質
3.6g
糖質
3.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時に役立つ、簡単副菜レシピ!鶏むね肉やささみを加えればボリュームアップします♪生春巻きで巻いても美味しいです!
手順
1
えのきは根元を切り落とし、手でほぐす。細ねぎは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
耐熱容器にもやし、えのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して冷まし、水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2、細ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
3.2
(4件)
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