DELISH KITCHEN

簡単混ぜるだけ!

もやしとえのきのピリ辛ナムル

3.2

(4件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    101kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい時に役立つ、簡単副菜レシピ!鶏むね肉やささみを加えればボリュームアップします♪生春巻きで巻いても美味しいです!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • もやし 1袋
  • えのき 1/2袋(100g)
  • 細ねぎ 4本
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1
  • ラー油少々
  • 白いりごま大さじ1/2

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、手でほぐす。細ねぎは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にもやし、えのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して冷まし、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2、細ねぎを加えて混ぜる。

レビュー

3.2

(4件)
※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事