クセになる辛さ！
大豆もやしのピリ辛ナムル
食卓にあるとうれしい、人気のピリ辛仕上げのナムルをご紹介します。大豆もやしを使うことで歯ごたえの変化も楽しめる一品♪ごま油の香ばしい風味と程よい辛さで、お酒との相性も抜群です！豆もやし以外にきゅうりや豆苗、ほうれん草などを加えてアレンジするのもおすすめ。晩酌のお供にいかがですか？
カロリー
175kcal
炭水化物
5.6g
脂質
14.5g
たんぱく質
5.3g
糖質
2.3g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは3cm幅に切る。鍋に湯を沸かし、大豆もやし、ニラを入れ30秒ゆで、水気をきり粗熱をとる。
2
容器に☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。
3
いりごまを加えしっかりと混ぜて、完成！
レビュー
4.5
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- スーパーで売ってる野菜ミックスで作りました♪ 茹でて混ぜるだけだから超簡単です。
グータラ大好き
辛いのが苦手な家族なのでハチミツを足しました。 美味しかったです。 次回は大豆もやしとニラは、レンチンでやってみようかなとおもいます。nicoNeko
シンプルに美味しい！まっちゃん
夏のビールおつまみには最高の一品ですね。
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美味いっす❗️