DELISH KITCHEN

味が染み込む!
漬け込み生姜焼き

4.8

調理時間

60

費用目安

300前後

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忙しいときのお助け!漬け込んでおけばすぐに出来上がる♪漬け込み生姜焼きのご紹介です。漬け込んでおくことでしっかりと中まで味が染み込み、ごはんとの相性も抜群です。市販のタレを使わなくても簡単に作ることができておすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    362kcal

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    22.3g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    12.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しょうがはすりおろす。

    ポイント

    皮の汚れている部分はむきましょう。

  2. 2

    豚肉は赤身と脂身の間の筋に数カ所切り込みを入れる。

    ポイント

    生姜焼き用の豚ロース肉を使っていますが、薄切りの豚バラ肉や豚こま切れ肉でもお作りいただけます。薄切りの豚バラ肉を使う場合は食べやすい大きさに切りましょう。

  3. 3

    ポリ袋に☆を入れてもみこむようにして混ぜ、豚肉を加えて全体になじむようにやさしくもみこむ。空気を抜いて袋の口を閉じる。

  4. 4

    冷蔵室で保存し、作ってから3日以内に調理する。

  5. 5

    玉ねぎは縦1cm幅に切る。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて表面がしんなりとするまで炒める。玉ねぎを端によせ、4の豚肉を1枚ずつ入れる。1〜2分焼き、裏返して肉に火が通るまで1分ほど焼く。全体をさっと炒める。袋に残った漬け込みダレを加えて炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • さーこ

    おいしかったです!

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