1皿でバランスよし♪
簡単太麺皿うどん
3.5
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
長崎県発祥の皿うどんを蒸し中華麺やカット野菜を活用して手軽に！香ばしく炒めた麺に野菜や魚介類が入った熱々のあんをかけてお楽しみください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
603kcal
炭水化物
83.6g
脂質
16.2g
たんぱく質
26.6g
糖質
76.3g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 蒸し中華麺2袋
- シーフードミックス[冷凍] 100g
- 豚こま切れ肉 80g
- カット野菜[炒め物用]1袋(200g)
- しめじ 1/2パック(50g)
- きくらげ[乾燥] 5g
- サラダ油大さじ1
- ☆合わせ調味料
- 水250cc
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 片栗粉大さじ1
