DELISH KITCHEN

ピリ辛がやみつき!

担々麺

4.4

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    900kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    86.9g

  • 脂質

    48.6g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    79.5g

  • 塩分

    7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

坦々麺とは中国の四川省が発祥の人気麺料理。中国では汁なしですが、日本では汁ありがポピュラーです。具のひき肉の旨みとごまの香りが食欲をそそる極上の味わい!豆板醤とラー油の辛さを生かした味付けがクセになるおいしさです。おうちでも本格的な担々麺が簡単に作れるので是非試してみてください♪ また、もっと手軽に作りたい方はインスタント麺を使うのもおすすめです。

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材料 【1人分】

  • 中華麺[生] 1玉
  • 豚ひき肉 50g
  • チンゲン菜 1/4株
  • 豆板醤小さじ1
  • テンメンジャン小さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • 熱湯300cc
  • ラー油大さじ1
  • 白髪ねぎ 適量
  • ☆スープ
  • 白ねりごま大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • おろしにんにく少々
  • おろししょうが少々

手順

  1. 1

    チンゲン菜は縦4等分に切り、ゆでて冷水にとって冷まし、水気を切る。フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉、豆板醤、テンメンジャンを入れて肉に火が通るまで炒め合わせる(肉みそ)。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、中華麺を表示時間通りゆで、ザルに上げて水気を切る。

  3. 3

    器に☆を入れてよく混ぜ、熱湯を注いでさらによく混ぜる。

  4. 4

    ゆでた中華麺を加え、チンゲン菜、肉みそ、白髪ねぎを盛り、ラー油を回しかける。

    ポイント

    ねぎは千切りにして水にさらし、白髪ねぎを作っておきましょう。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • shoebill

    2人前はそれぞれ材料を倍にして正解! お家でも本格的な味が楽しめました。
  • かず

    スープがとても美味しかったです。また作りたいと思います。
  • まき

    ちょこっと難しかったけど美味しく出来ました。 砂糖は大さじ1より少ない方が美味しいかも… また作ってみます!
  • しょむ

    お家で、坦々麺が作れて最高でした! 糖質オフメニューとして、 コンニャク麺使用。 スープは、豆乳を使用。 等 アレンジを楽しみながら、リピしています!!!

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