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    暑くなると食べたくなる♪

    基本の冷やし中華

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    しょうゆのさっぱりタレで 暑い夏にも どんどん食べられる!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      456kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      フライパンにサラダ油をひいて熱し、溶き卵を流し入れて弱火で薄焼き卵を焼く。卵の粗熱が取れたら千切りにする。

    2. 2.

      きゅうり、ハムは千切り、トマトは薄切りにする。

    3. 3.

      鍋に湯を熱し、中華麺を表記の時間茹で、茹で上がったら水にさらした後、水気をきり器に盛る。きゅうり、ハム、錦糸卵、トマト、お好みで紅しょうがを盛り付ける。付属のタレをかけて完成。

    4. 4.

      ※付属のたれがない場合 ☆の材料を耐熱のボウルに入れラップをかけて600Wのレンジで1分加熱してから冷蔵庫で冷やす。