暑くなると食べたくなる♪
基本の冷やし中華
しょうゆのさっぱりタレで 暑い夏にも どんどん食べられる!
- 調理時間 約15分
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カロリー
456kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
フライパンにサラダ油をひいて熱し、溶き卵を流し入れて弱火で薄焼き卵を焼く。卵の粗熱が取れたら千切りにする。
2.
きゅうり、ハムは千切り、トマトは薄切りにする。
3.
鍋に湯を熱し、中華麺を表記の時間茹で、茹で上がったら水にさらした後、水気をきり器に盛る。きゅうり、ハム、錦糸卵、トマト、お好みで紅しょうがを盛り付ける。付属のタレをかけて完成。
4.
※付属のたれがない場合 ☆の材料を耐熱のボウルに入れラップをかけて600Wのレンジで1分加熱してから冷蔵庫で冷やす。