レンジで作れる！
ツナナポリタン
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
一人暮らしのスピードごはんにもぴったりなお手軽レシピをご紹介！ケチャップをたっぷり使うことで、懐かしい味わいのナポリタンに仕上がります。ツナは缶汁ごと使って旨みをプラスしましょう♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
594kcal
炭水化物
95.2g
脂質
11.6g
たんぱく質
23.1g
糖質
90.2g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ[1.6mm]100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 玉ねぎ 1/4個(50g)
- ピーマン 1個(30g)
- 粉チーズ 大さじ1
- ☆調味料
- ケチャップ大さじ3
- しょうゆ小さじ1
- こしょう少々
- 水200cc
