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いくらでも食べられる!

ツナの薬味そうめん

はしの止まらないやみつき味! ツナの旨味と薬味のさっぱり感が絶妙な一品です。 そうめんだけでなく、ごはんにのせても◎!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    357kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    みょうが、大葉は千切りにする。きゅうりは薄切りにする

  2. 2.

    鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記通りにゆで、水にさらし、水気を切る

  3. 3.

    容器にみょうが、大葉、缶汁を切ったツナ缶、☆を加えて混ぜる

  4. 4.

    器にそうめんを盛り、きゅうり、4をのせ、いりごまをふる

よくある質問

  • Q

    麺つゆは無しですか?

    A

    こちらのレシピは、あえ麺のような感覚でお召し上がりいただけます♪お好みで、めんつゆをかけていただいても美味しいですよ!

  • Q

    みょうがは買ってきて、そのまま洗えば一番上の皮から使用できますか?また、画像では、茎?のような部分のカットが入ってないのですが、茎の部分も一緒にカットしていいのでしょうか?

    A

    市販のミョウガでしたら、洗っていただいてそのままご使用いただけます♪下の白い部分も一緒に切っていただいても大丈夫ですが、硬い場合は食感が悪くなりますので、切り落としてくださいね♪