デリッシュキッチン

3日間の使い切り献立♪
巻かない!クリーミーロールキャベツ

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( - 件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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【1日目】キャベツを巻かずに重ねるだけ!手間いらずで作れる巻かないロールキャベツのご紹介です♪ 見た目は豪華なのに、フライパンひとつで簡単に作れる嬉しい一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    414kcal

  • 炭水化物

    17.4g

  • 脂質

    25.6g

  • たんぱく質

    26.5g

  • 糖質

    15.8g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 200g
  • カット野菜[キャベツ・千切り]1袋(150g)
  • 牛乳 150cc
  • ピザ用チーズ 30g
  • 肉だね用
  • パン粉大さじ4
  • 牛乳 大さじ3
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • コンソメ小さじ1
  • ひとつまみ
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ2

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