デリッシュキッチン

薄切り肉と○○で!
かさましとんかつ

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調理時間

20

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ボリューム感たっぷりなのに脂っこくない! 外サクサク、中はふんわりジューシーに仕上がります。 ぜひお試しください♪ [Presented by 旭松食品]

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • 新あさひ豆腐2個(33g)
  • 塩こしょう少々
  • マヨネーズ大さじ3
  • パン粉30g
  • サラダ油適量
  • 仕上げ用
  • お好みの野菜適量
  • とんかつソース適量

手順

  1. 1

    新あさひ豆腐はぬるま湯(分量外:適量)に1分ほど浸して戻し、水気を軽くしぼる。

  2. 2

    フライパンに豚肉を入れて少し重ねながら広げる。塩こしょうをふって中央に新あさひ豆腐をのせ、豚肉の端を折りたたんで包み、ぎゅっと密着させるように形をととのえる。表面に半量のマヨネーズ(大さじ1と1/2)をぬり、半量のパン粉(15g)をまぶす。裏返して同様に残りのマヨネーズ、パン粉を順にのせる。軽く押さえながら衣をつけ、形をととのえる。

    ポイント

    パン粉は肉に密着させるようにしっかりとまぶしましょう。肉に密着していないパン粉は取り除いてください。

  3. 3

    フライパンの空いているところにサラダ油を底から1cmほどの高さまで入れて中火で熱する。ふつふつと泡が出てきたら弱めの中火にし、こんがりと焼き色がつくまで5分ほど揚げ焼きにする。裏返し、カリッとして肉に火が通るまで5分ほど揚げ焼きにする。

    ポイント

    ・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火にしましょう。

    ・衣が剥がれてしまうため、加熱してすぐは触らないのがポイントです。

    ・フライ返しや菜箸などを使用し、側面もこんがり揚げ焼きにすると綺麗な揚げ色に仕上がります。

  4. 4

    食べやすい大きさに切って器に盛り、お好みの野菜を添える。とんかつソースをかける。

    ポイント

    添え野菜、仕上げにかけるソースはお好みでアレンジしてください。

注意事項

・揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。

①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。

②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。

③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。

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