3日間の使い切り献立♪
味噌漬け鶏のきのこ蒸し
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( - 件)
調理時間
約40分
費用目安
400円前後
【3日目】価格が安定している鶏むね肉、しめじ、えのきを使い、フライパンで作れる手軽な蒸し料理です。パサつきがちな鶏むね肉は味噌だれに漬け込むことでしっとり！きのこの旨みと風味も相まって物足りなさを感じさせない仕上がりです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
271kcal
炭水化物
14.1g
脂質
10.1g
たんぱく質
31.2g
糖質
9.3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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