ポン酢でさっぱり！ しらすと小松菜のおかか和え

小松菜 しらす干し ポン酢しょうゆ かつお節

簡単にできる♪ しらすとチーズのおかかおにぎり

ごはん しらす干し プロセスチーズ かつお節

和風ポテトサラダ！ しらすの里芋サラダ

しらす 里芋 玉ねぎ 細ねぎ（刻み） 塩 マヨネーズ めんつ...

簡単おいしい♪ しらすと小松菜のペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し 小松菜 にんにく 唐辛子(輪切り) ...

手でちぎるだけ！包丁不使用！ まいたけとしらすのチャー...

まいたけ 溶き卵 ご飯 しらす レタス しそ 鶏ガラスープの...

カリカリ梅がアクセントに！ 梅しらすおいなり

白ごはん 三つ葉 しらす カリカリ梅 味付けいなり揚げ ポン...

ふっくら美味しい♪ ねぎたっぷりしらす丼

あたたかいごはん しらす 大根 大葉 細ねぎ（刻み） 白ごま...

大根の葉が余った時に！ 大根の葉としらすの和風パスタ

スパゲティ しらす 大根の葉 大根 オリーブオイル しょうゆ...

パパッと完成♪ しらすと水菜のペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し 水菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オ...

さっぱり簡単小鉢♪ 揚げピーマンのしらすおろし

ピーマン 大根 しらす ポン酢しょうゆ サラダ油

さっぱり食べれる一品！ 納豆しらすの和風パスタ

スパゲティ 納豆 しらす干し 大葉 オリーブオイル しょうゆ...

さっぱりおいしい♪ しらすとキムチののっけごはん

ごはん しらす きゅうり キムチ しょうゆ 韓国のり 白いり...