家計にやさしい節約レシピ♪ かにかまぼこの天津飯風

ごはん 卵 かにかまぼこ きくらげ[乾燥] 長ねぎ[白い部分...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 白菜とにんじんの中華煮

白菜 にんじん きくらげ[乾燥] ごま油 酒 砂糖 塩 こし...

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ たっぷりきのこの...

絹豆腐 しいたけ えのき きくらげ[乾燥] サラダ油 酒 砂...

1週間使い切り献立♪ たらの中華炒め

タラ[切り身] にんじん 小松菜 長ねぎ きくらげ[乾燥] ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉となすのしょうが味噌炒め

鶏むね肉 なす ミニトマト きくらげ[乾燥] サラダ油 酒 ...

1食500kcal台でも大満足！ 豚肉と小松菜のレンチ...

豚もも薄切り肉 小松菜 玉ねぎ きくらげ[乾燥] ごま油 鶏...

1週間使い切り献立♪ ブロッコリーときくらげの中華あえ

かにかまぼこ ブロッコリー きくらげ[乾燥] 砂糖 酢 しょ...

よく噛んで満腹感アップ献立♪ 鶏とゴーヤーのオイスター...

鶏もも肉 ゴーヤー きくらげ[乾燥] 塩こしょう 片栗粉 ラ...

人気の定番おかず献立♪ ささみとチンゲン菜のしょうが炒め

ささみ[筋なし] チンゲン菜 しょうが きくらげ[乾燥] 塩...

1週間使い切り献立♪ メカジキのとろみ炒め

メカジキ[切り身] にんじん ブロッコリー きくらげ[乾燥]...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とたけのこの山椒炒め

鶏もも肉 たけのこ[水煮] そら豆[さや付き] きくらげ[乾...

1週間使い切り献立♪ もやしときくらげの生姜スープ

もやし きくらげ[乾燥] 水 塩こしょう しょうゆ 鶏ガラス...