レンジで簡単副菜！ ブロッコリーとハムのからし和え

ブロッコリー ハム めんつゆ（3倍濃縮） からし

素材ひとつで作れる♪ れんこんのガリバタ炒め

れんこん 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく

旨みたっぷり！ 青のりたぬきおにぎり

ごはん 揚げ玉 青のり めんつゆ[3倍濃縮]

シンプルでおいしい♪ なめこおろし

なめこ 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 細ねぎ(刻み)

まとめて作って平日楽々♪ ほうれん草のおかか和え

ほうれん草 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 水

レンジで簡単♪ カリフラワーとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） カリフラワー 白いりごま めんつゆ（3...

スピード副菜！ 小松菜とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） 小松菜 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

即席副菜！ 春菊とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） 春菊 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

パパッと作れる！ チンゲン菜とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） チンゲン菜 白いりごま めんつゆ（3倍...

ささっと作れる！ 油揚げとなすの煮びたし

油揚げ なす めんつゆ(3倍濃縮) 水 細ねぎ(刻み)

風味たっぷり！ れんこんの黒ごま和え

れんこん 黒すりごま 砂糖 めんつゆ（3倍濃縮）

深い味わい♪ にしんそば

蕎麦[乾麺] ニシンの甘露煮 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水