DELISH KITCHEN

手軽に一品♪

アスパラの胡麻和え

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    36kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまの風味がシンプルに味わえる胡麻和えは、めんつゆを使うことで簡単に味が決まります!困った時にささっと素材ひとつでできる簡単副菜です♪お弁当のおかずにもおすすめです。

材料 【2人分】

  • アスパラ 2本(80g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1

手順

  1. 1

    アスパラは下半分をピーラーで皮をむき、斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にアスパラ、水(分量外1:小さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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