手軽に一品♪
アスパラの胡麻和え
ごまの風味がシンプルに味わえる胡麻和えは、めんつゆを使うことで簡単に味が決まります！困った時にささっと素材ひとつでできる簡単副菜です♪お弁当のおかずにもおすすめです。
- 調理時間 約15分
カロリー
36kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは下半分をピーラーで皮をむき、斜め1cm幅に切る。
2.
耐熱容器にアスパラ、水(分量外1:小さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラを加えてあえる。
レビュー
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