食べ応え抜群！ 豚肉とキャベツの卵にんにく醤油炒め

豚こま切れ肉 卵 キャベツ 塩こしょう ごま油 おろしにんに...

手軽に作れる！ 野菜たっぷり卵とじ丼

ごはん 揚げ玉 溶き卵 玉ねぎ にんじん しいたけ 酒 みり...

濃厚なおいしさ♪ ふわふわ卵のすき焼き風うどん

うどん[ゆで] 牛切り落とし肉 長ねぎ しいたけ 塩 サラダ...

体の芯からポカポカに！ きくらげと卵の中華風スープ

乾燥きくらげ 卵 豆もやし 細ねぎ(刻み) ごま油 鶏ガラス...

たんぱく質32.4g♪ ささみの卵ピザ

ささみ[筋なし] ゆで卵 ピーマン マッシュルーム 塩こしょ...

意外なマッチング！ アナゴと炒り卵のサンドイッチ

アナゴの蒲焼き 酒 きゅうり 有塩バター 卵 和風顆粒だし ...

彩り綺麗な♪ えびとブロッコリーの卵炒め

むきえび 卵 ブロッコリー しょうが 塩 サラダ油 ごま油 ...

ふんわりやさしい味♪ しらす卵の和風あんかけオムライス

ごはん 卵 しらす干し 高菜漬け ごま油 サラダ油 細ねぎ(...

とろ〜り温まる♪ ほうれん草と半熟卵のクリームグラタン

ベーコン 卵 ほうれん草 玉ねぎ ピザ用チーズ 有塩バター ...

アツとろ！ ほうれん草の卵あんかけうどん

冷凍うどん 溶き卵 使いやすくカットしたカットほうれん草(冷...

優しい味♪ ごぼうと豚バラ肉の卵とじ

豚バラ薄切り肉 溶き卵 ごぼう サラダ油 細ねぎ（刻み） 酒...

山椒でピリっと仕上げ♪ うなぎとブロッコリーの卵炒め

うなぎの蒲焼き 溶き卵 長ねぎ ブロッコリー サラダ油 酒 ...