ごま油が香る♪ 豚肉と高菜のおにぎり

ごはん 豚こま切れ肉 高菜漬け(刻み) ごま油 塩こしょう ...

ごま油香る♪ 豆苗のねぎポン酢あえ

豆苗 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

ごま油が香る♪ 豆苗とささみの春雨スープ

春雨 ささみ[筋なし] 豆苗 ごま油 白いりごま 塩 こしょ...

ごま油香る♪ レタスのねぎポン酢あえ

レタス 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

ごま油香る♪ いんげんのねぎポン酢あえ

いんげん 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白すり...

ごま油香る♪ ししとうのねぎポン酢炒め

ししとう 長ねぎ[白い部分] ごま油 ポン酢しょうゆ 白すり...

ごま油が香る！ たことねぎ塩のチャーハン

あたたかいごはん ゆでだこ ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素 ...

ごま油が香る！ 納豆アボカド丼

ごはん 納豆 アボカド 温泉卵 白いりごま めんつゆ[3倍濃...

1週間使い切り献立♪ 長芋のすり流しごまみそ汁

長芋 青のり お湯 みそ 和風顆粒だし 白すりごま

ごま油香る♪ トマトのねぎポン酢あえ

トマト 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

ごま油香る♪ マグロの韓国風ユッケ丼

ごはん マグロ[刺身] 卵黄 白いりごま 細ねぎ(刻み) 砂...

ごま油香る♪ サラダチキンのチョレギサラダ

サラダチキン きゅうり サニーレタス 韓国のり 糸唐辛子 ご...