にんにくが隠し味！
さわらの七味焼き
七味を効かせてちょっと大人味にピリ辛に仕上げました！ お酒にもごはんにもよく合います♪ 漬け込むだけだから簡単です♪
- 調理時間 約50分
カロリー
248kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
さわらは食べやすい大きさに切り、酒をふり、5分置いて水気を切る。
2.
ししとうはヘタを取る。
3.
保存袋に☆を入れて混ぜ、さわらを加えて揉み込み、冷蔵庫で30分おく。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、さわらを入れて中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
5.
保存袋に残った調味料、ししとうを加えて、煮からめる。
レビュー
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