3合炊き炊飯器で！ さきいかの炊き込みご飯

米(吸水済み) さきいか 油揚げ ごぼう にんじん しょうが...

旬の味♪ 圧力鍋のサンマの炊き込みごはん

米(洗米済み) サンマ[下処理済み] 油揚げ ごぼう しょう...

しょうがの風味広がる♪ 冬瓜と油揚げの炒め煮

油揚げ 冬瓜 サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょ...

あと一品欲しいときに！ 油揚げとちんげん菜のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] チンゲン菜 白いりごま しょうゆ 鶏...

あと一品欲しい時に！ 卵と豆腐の中華スープ

溶き卵 絹豆腐 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水 ...

ほっとあたたまる♪ 豆腐とたまごの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 絹豆腐 溶き卵 鶏ガラスープの素 塩...

とろっと優しい味わい♪ 白菜と厚揚げのうま煮

厚揚げ 白菜 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし おろししょ...

簡単にできる副菜一品！ 豆腐のしめじあんかけ

木綿豆腐 しめじ 細ねぎ(刻み) 白だし 水 おろししょうが...

糖質オフ！1人分8.8g♪ えびたっぷり豆腐の旨塩煮

木綿豆腐 無頭えび チンゲン菜 長ねぎ しょうが にんにく ...

油揚げで簡単おつまみ！ キャベツとハムのはさみ焼き

油揚げ キャベツ ハム スライスチーズ

あっさり味♪ レタスと豆腐のすまし汁

絹豆腐 レタス 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

さっと簡単！ みょうがのお吸い物

絹豆腐 みょうが 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水