さっぱり主菜レシピ！ わかめと鶏肉のしょうが炒め

わかめ(乾燥) 鶏もも肉　 しめじ ねぎ しょうが サラダ油...

さっぱりだけど食べ応えしっかり♪ 白菜とわかめのサラダ

白菜 わかめ(乾燥) かにかま 塩 いりごま かつお節 砂糖...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ かいわれとわかめの即席ス...

かいわれ わかめ[乾燥] ごま油 お湯 鶏ガラスープの素 塩

さっとすぐできる♪ わかめと豚肉のおかか炒め

豚バラ薄切り肉 わかめ(塩蔵) かつお節 サラダ油 酒 砂糖...

香り豊か♪ わかめと春菊のごま味噌和え

わかめ（乾燥） 春菊 白いりごま みりん みそ

ほっこりする味わい！ たけのことわかめの味噌汁

たけのこ(水煮) わかめ（乾燥） 細ねぎ 和風顆粒だし みそ...

しょうがたっぷり！ わかめと生姜の炊き込みごはん

米(吸水済み) しょうが わかめ[乾燥] ホールコーン（冷凍...

レンジで作る♪ 大根とわかめのスープ

大根 わかめ[乾燥] 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

5分でできる！ わかめ入りチャーハン

白ごはん 卵 わかめ[乾燥] もやし ごま油 鶏ガラスープの...

火は使わずに！ 絹さやとわかめのさっと煮

絹さや わかめ（乾燥） しょうが 白いりごま めんつゆ（3倍...

さっぱり美味しい！ トマトとわかめの春雨サラダ

春雨 ミニトマト　 わかめ(乾燥) ハム 砂糖 しょうゆ ご...

マグカップ一つで作る！ 大根とわかめのカップ味噌汁

大根 わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし お湯 かつお節 細...