炒めて美味しい!
わかめとにんじんのきんぴら
わかめを炒めて甘辛に炒めたきんぴらのレシピです。 炒めることで水分が飛ぶので食感も出て 美味しくいただけます♪
カロリー
82kcal
炭水化物
9.9g
脂質
3.9g
たんぱく質
1.8g
糖質
7.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
わかめはたっぷりの水で袋の表示通りに戻して水気を切る。にんじんは千切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、わかめ、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆を加えて水気がなくなるまで炒める。
4
唐辛子を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.0
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ひめ