包丁いらず！ ちくわの豚こま肉詰め

ちくわ 豚こま切れ肉 大葉 塩こしょう サラダ油 酒 みりん...

しっとり柔らか♪ 鶏むね肉とコーンのゴロッと焼き

鶏むね肉[皮なし] 大葉 コーン缶 片栗粉 サラダ油 酒 し...

一人分塩分1g以下！ 揚げなすの薬味まみれ

なす みょうが 長ねぎ しょうが サラダ油 ポン酢しょうゆ ...

簡単！すぐできる！ 鮭とゆかりのおにぎり

ごはん 鮭フレーク 赤しそふりかけ

さっぱり爽やか！ ささみの梅しそ天ぷら

ささみ[筋なし] 梅干し 大葉 サラダ油 天ぷら粉 水

タルタルソースでいただく！ パンガシウスの一口しそ巻き...

パンガシウス[切り身] 大葉 塩こしょう サラダ油 ゆで卵 ...

するっと召し上がれ♪ 大葉のあっさり醤油ラーメン

中華麺[生] チャーシュー 半熟ゆで卵 大葉 水 しょうゆ ...

レンジで楽々！ 豚肉と大葉となすの重ね蒸し

豚バラ薄切り肉 なす 大葉 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ ...

かつお節がおいしさの秘訣♪ 塩昆布と大葉のごま油おにぎり

ごはん 塩昆布 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

シャキシャキ食感が楽しい♪ 大根しりしり

大根 溶き卵 大葉 鶏ガラスープの素 塩 ごま油

外はサクサク！中とろ〜り♪ 鮭と大葉のパン粉揚げ

生鮭[切り身] 大葉 とろけるスライスチーズ 薄力粉 溶き卵...

大葉がアクセント♪ かつおのごまだれカツ

カツオ[刺身] 大葉 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 おろ...