冷凍ポテトを使って♪ ソーセージのペペロン炒め

ソーセージ フライドポテト[冷凍] にんにく 唐辛子(輪切り...

あえるだけ簡単！ 鶏むね肉としめじの中華サラダ

鶏むね肉 しめじ きゅうり 酒 塩こしょう 砂糖 酢 しょう...

糖質オフ！1人分13.2g♪ 豚バラとキャベツの塩麹鍋

豚バラ薄切り肉 キャベツ もやし ニラ にんにく 唐辛子(輪...

おつまみに！ 里芋とエビのガーリックオイル炒め

里芋 むきえび にんにく 塩 黒こしょう 唐辛子(輪切り) ...

タレがよくからむ♪ たたききゅうりと鶏肉の甘酢炒め

鶏もも肉 きゅうり 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 酢 しょうゆ ...

ささっとできちゃう♪ イカとにんにくの芽の炒め物

イカ胴体(処理済み) にんにくの芽 唐辛子(輪切り) サラダ...

旨味たっぷり♪ 砂肝とマッシュルームのトマト煮

砂肝 玉ねぎ マッシュルーム にんにく 唐辛子(輪切り) オ...

さっと1品！ ささみと豆苗のオイマヨ炒め

ささみ[筋なし] 豆苗 もやし サラダ油 唐辛子(輪切り) ...

ごはんがすすむ！ 春雨とピーマンのピリ辛炒め

豚ひき肉 ピーマン しょうが 春雨 サラダ油 ごま油 酒 砂...

ご飯と一緒に食べたくなる！ 豚肉と三つ葉の甘辛炒め

三つ葉 豚こま切れ肉 しめじ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

おつまみにぴったり♪ 豆苗とイカの塩辛炒め

豆苗 長ねぎ イカの塩辛 ごま油 酒 唐辛子(輪切り) 塩こ...

さっぱりイタリアン！ 大根のペペロンチーノ

大根 ベーコン にんにく オリーブオイル 塩こしょう しょう...