あえるだけ簡単！
鶏むね肉としめじの中華サラダ
おつまみにぴったりのピリ辛味！ ごま油の香りがビールにあう！ 満足感のあるレシピになります！
- 調理時間 約30分
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カロリー
237kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。きゅうりは食べやすい大きさに切る（小さめ乱切り）。
2.
耐熱容器に鶏肉をおき、酒、塩こしょうをふり、しめじをまわりにおく。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
3.
粗熱が取れたら、手で食べやすい大きさにほぐす。
4.
ボウルに☆を入れる。
5.
鶏むね肉、しめじ、きゅうりを入れて混ぜる。