あえるだけ簡単！
鶏むね肉としめじの中華サラダ
おつまみにぴったりのピリ辛味！ ごま油の香りがビールにあう！ 満足感のあるレシピになります！
カロリー
237kcal
炭水化物
6.4g
脂質
12.1g
たんぱく質
23.2g
糖質
4.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。きゅうりは食べやすい大きさに切る（小さめ乱切り）。
2
耐熱容器に鶏肉をおき、酒、塩こしょうをふり、しめじをまわりにおく。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
3
粗熱が取れたら、手で食べやすい大きさにほぐす。
4
ボウルに☆を入れる。
5
鶏むね肉、しめじ、きゅうりを入れて混ぜる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 余っていたので胸肉はささみで160gくらいで作りました😊量的にはちょうど良かったと思います😊
かつ
とても簡単に美味しくできました！ゆゆゆ
火を使わなくて済むため、夏のご飯にぴったり。 でもちょっとぼやけた味に感じたので星1つ減。山椒をふってパンチを足し、おつまみにしました。
ぴんくふぇありー