異国の味！ さばのエスニック焼き

サバ（切り身） 玉ねぎ サニーレタス 塩 オリーブオイル レ...

カレー香る♪ サバ缶サモサ風

サバ缶（水煮） じゃがいも コーン（冷凍） 春巻きの皮 サラ...

1週間使い切り献立♪ サバとチンゲン菜のコチュジャン炒め

サバ[切り身] チンゲン菜 黄パプリカ エリンギ 塩こしょう...

スパイスが食欲そそる♪ サバとズッキーニのカレーフリット

サバ[3枚おろし] ズッキーニ サラダ油 天ぷら粉 カレー粉...

料理初心者の方でも簡単！ さばみその和風カップコロッケ

じゃがいも サバ缶[みそ煮] プロセスチーズ 大葉 塩こしょ...

おつまみにもぴったり♪ 干し鯖の香味つくね

サバ[干物] 木綿豆腐 長ねぎ 大葉 白いりごま サラダ油 ...

トースターで簡単！ ピーマンのさば缶詰め焼き

さば缶(塩) ピーマン ねぎ みそ ごま油 ピザ用チーズ　 ...

こってり美味しい！ サバのガーリックバターソテー

サバ(3枚おろし) じゃがいも にんにく 塩 こしょう 薄力...

食欲そそる！ サバの竜田揚げ香味ソース

サバ[切り身] 長ねぎ しょうが にんにく 塩こしょう 薄力...

さっぱりソースがおいしい♪ さばのソテー梅しそソース

塩サバ[3枚おろし] 大葉 梅干し 薄力粉 サラダ油 水 酒...

豆腐でヘルシー！ サバローフ

サバ缶（水煮） 木綿豆腐 さやいんげん にんじん 片栗粉 卵...

相性バツグン！ サバのひじき煮

サバ(半身) 長ひじき にんじん 塩 サラダ油 酒 みりん ...