食物繊維たっぷり！1人分4.5g♪ 冷凍かぼちゃの豆乳...

かぼちゃ[冷凍] 無調整豆乳 塩麹 有塩バター 水 パセリ(...

ほっとする味♪ ブロッコリーと鶏むねのクリーム煮

鶏むね肉[皮なし] ブロッコリー 玉ねぎ しめじ 有塩バター...

ボリュームたっぷり！ 白菜と鶏団子のクリームスープ

白菜 にんじん 薄力粉 有塩バター サラダ油 鶏ひき肉 玉ね...

とろりと美味しい♪ 小松菜とじゃがいものポタージュ

小松菜 じゃがいも 玉ねぎ ロングベーコン 無塩バター 牛乳...

温まるほっこりな味！ 牡蠣と白菜のホワイトシチュー

牡蠣のむき身 白菜 玉ねぎ しめじ 有塩バター 薄力粉 水 ...

とろとろクリーミー♪ 白菜のクリームシチュー

鶏もも肉 白菜 玉ねぎ にんじん 塩こしょう 有塩バター 薄...

具沢山で温まる！ 里芋ときのこのシチュー

里芋 鶏むね肉 しめじ 玉ねぎ にんじん 薄力粉 有塩バター...

優しい味わい♪ しいたけのポタージュ

しいたけ 玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 水 コンソメ 牛乳...

甘み広がる♪ 赤パプリカとにんじんのポタージュスープ

赤パプリカ にんじん 無調整豆乳 オリーブオイル 水 コンソ...

深いこくと味わい♪ ほうれん草の味噌ポタージュ

ほうれん草 ブロッコリー 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ かぼちゃのコーンスープ

かぼちゃ[スライス] クリームコーン缶 水 コンソメ 塩 こ...

お肉たっぷりで大満足♪ 鶏肉ときのこのクリームシチュー

鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ にんじん いんげん 塩こしょう サ...