DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立
にんじんの冷製ミルクスープ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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にんじんのつぶつぶ食感がおいしい冷製スープのご紹介です♪暑い夏でも火を使わず作れるのが嬉しいポイント! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

    18g

  • 脂質

    10.2g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    15.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • にんじん 3/4本(150g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 有塩バター10g
  • 大さじ1
  • コンソメ小さじ1/3
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 牛乳 300cc
  • 仕上げ
  • 黒こしょう少々