1食500kcal台でも大満足！ 切り干し大根と水菜の...

切り干し大根 水菜 砂糖 酢 しょうゆ 粒マスタード

火を使わない！ 水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ

サラダチキン 水菜 トマト 細ねぎ 酢 めんつゆ3倍濃縮 白...

レモンでさっぱり♪ 玉ねぎと生ハムのマリネ

生ハム 玉ねぎ 水菜 砂糖 オリーブオイル 塩 こしょう レ...

即席副菜♪ 水菜と切干大根のコチュマヨサラダ

水菜 切り干し大根 コーン しょうゆ 塩 コチュジャン マヨ...

さっぱりおいしい♪ 和風スパサラダ

サラダスパゲティ ちくわ きゅうり 水菜 なめたけ 白いりご...

さっぱりエスニック！ きゅうりのナンプラー和え

きゅうり 大葉 水菜 ナンプラー レモン汁 めんつゆ(3倍濃...

さっぱり！ 水菜と細切りしょうが和え

水菜 しょうが めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 白ごま

香りがいい！ 水菜とちくわのわさび和え

水菜 ちくわ 砂糖 酢 みそ わさび

つぶつぶ食感♪ 切り干し大根と明太子のサラダ

切り干し大根 水菜 トマト 明太子 マヨネーズ しょうゆ

素材ひとつで♪ 水菜のゴマダレサラダ

水菜 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ かぶと水菜の塩昆...

かぶ 水菜 ポン酢しょうゆ 塩昆布 ごま油 白すりごま

パパッとできちゃう！ 赤かぶの柚子胡椒サラダ

赤かぶ ミックスビーンズ 水菜 塩 オリーブオイル 柚子胡椒