DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!
切り干し大根と水菜の粒マスタードサラダ

4.2

(4件)

調理時間

20

費用目安

100前後

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切り干し大根の歯触りと粒マスタードの風味がおいしいサラダです。水菜の食感を残すため、食べる直前に仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    55kcal

  • 炭水化物

    10.3g

  • 脂質

    0.9g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

「サラダ」の基本

「大根」の基本

「水菜」の基本