1週間使い切り献立♪ サワラとじゃがいものワイン蒸し

サワラ[切り身] じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー にんにく...

バリエーションを楽しむ♪ 鍋のつけだれ

しょうゆ 酢 ラー油 おろしにんにく 長ねぎ ごま油 レモン...

カラダが温まる♪ しめじと豚肉の雑炊

白ごはん しめじ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ねぎ 卵 水 和風...

お手軽！ハズさない♪ ツナマヨ卵かけご飯

白ごはん 卵 細ねぎ(刻み) こしょう ツナ缶[オイル漬け]...

食欲そそる！ マグロユッケ丼

白ごはん マグロ切り落とし(刺身用) みりん しょうゆ ごま...

お家で簡単フレンチ♪ 鯛のねぎクリームソース

鯛[切り身] 長ねぎ オリーブオイル 有塩バター 白ワイン ...

コチュジャンの辛みが絶妙！ カムジャタン

豚バラブロック肉 じゃがいも 長ねぎ[白い部分] 玉ねぎ 塩...

ジュワッと甘みあふれる！ 焼きねぎのお浸し

ねぎ サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 水 白すりごま

ほっこりおいしい！ たらとじゃがいものトマト煮込み

タラ[切り身] じゃがいも 玉ねぎ しめじ にんにく パセリ...

手作りだれで♪ 韓国味噌だれのサムギョプサル

豚バラ薄切り肉 きゅうり ねぎ(白い部分) サンチュ キムチ...

辛みがおいしい！ 四川風　麻婆豆腐

木綿豆腐 豚挽き肉 白ねぎ 万能ねぎ 豆板醤 甜麺醤 にんに...

パパッと作れる♪ なすのミートソースグラタン

ミートソース なす しめじ 玉ねぎ にんにく 白ワイン 塩こ...