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お酒のお供に♪

せせりのねぎポン酢炒め

忙しいときにもさっと作れるスピードおかずのご紹介です!鶏もも肉やささみでもお作りいただけます♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    219kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • せせり 200g
  • ねぎ 1本
  • 塩こしょう 少々
  • ポン酢 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    せせりは一口大に切り、塩こしょうをふる。

    TIPS

    骨がついている場合は、包丁で取り除いてください。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、せせりを入れて、肉に火が通るまで2〜3分程炒める。

  4. 4.

    ねぎ、ポン酢を加えてさっと炒め合わせる。

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おつまみ