ほっくりおいしい！ ひき肉とじゃがいものチーズスープ

豚ひき肉 じゃがいも しめじ 粉チーズ パセリ[乾燥] オリ...

ねぎたっぷり♪ もやしと肉団子のスープ

豚ひき肉 コーン缶 おろしにんにく 片栗粉 塩 ごま油 こし...

まろやかな味わい♪ たらとカリフラワーのみそ豆乳スープ

タラ[切り身] カリフラワー にんじん 酒 みそ 無調整豆乳...

少ない材料で簡単に！ サラダチキンスープ

サラダチキン カット野菜[キャベツ・千切り] わかめ[乾燥]...

1食500kcal台でも大満足！ 小松菜と糸こんにゃく...

溶き卵 小松菜 糸こんにゃく(アク抜き済み) しょうが ごま...

温まる1杯♪ ソーセージともやしのみそバタースープ

ソーセージ コーン缶 もやし にんにく オリーブオイル コン...

具がたっぷり！ ブロッコリーとベーコンの豆乳スープ

ベーコン ブロッコリー 玉ねぎ にんにく 無調整豆乳 オリー...

レンジ調理鍋で作る♪ レンジでお手軽ワンタンスープ

ワンタンの皮 豚ひき肉 もやし 細ねぎ(刻み) 白いりごま ...

食べごたえ十分！ 焼きパプリカのコンソメスープ

ソーセージ 赤パプリカ 黄パプリカ ズッキーニ オリーブオイ...

豆乳のやさしい味わい♪ 牛カルビのまろやかスープ

牛カルビ肉 長ねぎ しょうが(薄切り) 無調整豆乳 水 酒 ...

つるんっ♪がくせになる！ ねぎとワンタンのみそ汁

ワンタンの皮 ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

加熱不要！ のりとねぎのしょうがスープ

のり ねぎ 桜えび 熱湯 塩 しょうゆ おろししょうが