市販のサバ缶を使って♪ 梅サバフレークの混ぜごはん

ごはん サバ缶[水煮] 梅干し 大葉 しょうが[薄切り] 酒...

手軽で簡単♪ なすとツナの冷やしうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] なす 大葉 めんつゆ[3倍...

爽やかな酸味♪ 豚の梅おろしそうめん

そうめん 豚ロース薄切り肉 大根 梅干し 大葉 冷水 めんつ...

ごはんが進む♪ 大根のコチュ照り肉巻き

豚バラ薄切り肉 大根 大葉 塩こしょう サラダ油 片栗粉 酒...

おつまみにも！ たらこつくね

鶏ひき肉[もも] たらこ 長ねぎ 大葉 サラダ油 酒 しょう...

卵焼き器で作る！ BIG肉巻きライス

ごはん 豚ロース薄切り肉 大葉 白いりごま 塩こしょう 片栗...

漬けるだけで簡単！ アジの漬け丼

ごはん アジ[刺身] 大葉 みょうが 刻みのり 細ねぎ(刻み...

ささっとできちゃう♪ サバ缶和風パスタ

スパゲティ サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ 大葉 めんつゆ[3倍濃...

20分で完成！時短献立♪ とろとろなすのレンジ煮浸し

なす 大葉 サラダ油 水 みりん しょうゆ 和風顆粒だし お...

おつまみに最適！ 肉みそきゅうりかまぼこ

きゅうり かまぼこ 大葉 白いりごま 鶏ひき肉 みそ 砂糖 ...

暑い日にオススメ！ サバの味噌煮缶とトマトのつけ素麺

そうめん サバ缶[みそ煮] トマト 大葉 水 めんつゆ[3倍...

稲庭うどんで作る！ 牛とろろうどん

稲庭うどん[乾麺] 牛切り落とし肉 長芋 大葉 ごま油 みり...