焼いて香ばしい♪ 味噌チーズおにぎり

ごはん 大葉 サラダ油 焼きのり みそ しらす干し 粉チーズ...

やみつきコリコリ食感！ チャンジャ巻き

ごはん 焼きのり チャンジャ 大葉 すし酢 ごま油 白いりごま

3合炊き炊飯器で作る！ 鮎飯

米(吸水済み) アユ 大葉 塩 サラダ油 水 酒 薄口しょうゆ

和風素材でさっぱり！ 水菜としらすの冷製パスタ

カッペリーニ しらす 水菜 大葉 大根 オリーブオイル ポン...

おつまみにぴったり！ トマトと塩豆腐の和風カプレーゼ

絹豆腐 トマト アボカド 大葉 塩 オリーブオイル 酢 しょ...

止まらない美味しさ！ 無限トマト

ツナ缶[オイル漬け] トマト 大葉 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

出汁が美味しい！ 白だしで鯛茶漬け

ごはん 鯛[刺身] 白だし お湯 大葉 刻みのり わさび

鮭をそのまま入れて炊くだけ！ 丸ごと塩鮭炊き込みご飯

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] 水 大葉(千切り) 酒 しょうゆ

糖質オフ！1人分7.2g♪ レンジ豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 えのき しめじ 長ねぎ 大根 大...

包まないから簡単！ おいなりさん風おにぎり

油揚げ めんつゆ(3倍濃縮) みりん 水 甘酢しょうが 白い...

缶詰で簡単おいしい！ 梅とオイルサーディンのパスタ

オイルサーディン はちみつ漬け梅干し 大葉 スパゲティ おろ...

すりおろさない！ とろろ明太うどん

冷凍うどん 長芋 明太子 めんつゆ[3倍濃縮] 卵黄 大葉 ...