しょうゆで作る！ サーモンの和風マリネ

サーモン[刺身] トマト 大葉 砂糖 酢 しょうゆ オリーブ...

こってり味でごはんがすすむ♪ ふろふき大根のにんにくみ...

大根 大葉 水 和風顆粒だし みそ 砂糖 酒 おろしにんにく...

パクッとつまんで♪ 肉巻き梅にぎり

ごはん 豚バラ薄切り肉 スライスチーズ 大葉 カリカリ梅 白...

夜食にもぴったり♪ うなぎと塩昆布のおにぎり

あたたかいごはん うなぎ（蒲焼） 大葉 塩昆布 酒

のり大量消費！ のりの佃煮風明太パスタ

スパゲティ 明太子 焼きのり 大葉 ごま油 塩 白いりごま ...

簡単副菜！ ミニトマトとツナの塩昆布和え

ツナ缶[オイル漬け] ミニトマト 大葉 塩昆布 ポン酢しょう...

お手軽レンジ活用献立♪ にんじんのたらこサラダ

にんじん ひじき(ドライパック) たらこ レモン汁 しょうゆ...

暑い日に食べたい♪ 豚しゃぶ梅だれそうめん

そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 オクラ 酒 かつお節 梅干し...

おつまみに最適！ 肉みそきゅうりかまぼこ

きゅうり かまぼこ 大葉 白いりごま 鶏ひき肉 みそ 砂糖 ...

挟んで可愛い！ わさびソースの挟みカプレーゼ

トマト アボカド モッツァレラチーズ 大葉 白いりごま しょ...

暑い時に食べたい！ もやしの香味漬け

もやし 大葉 みょうが ねぎ しょうが にんにく 砂糖 しょ...

簡単一人飯！ 鯛の塩こんぶ漬け丼

ごはん 鯛[刺身] 大葉 塩昆布 しょうゆ ごま油 白いりごま