カリっと食感♪
ツナポテ和風ガレット
表面はカリっと、中はほくほく！ ツナ缶で満足感もUP! お子様も好きな味付けです♪
カロリー
240kcal
炭水化物
24.1g
脂質
12.7g
たんぱく質
7.7g
糖質
22.3g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは千切りにして水にさらし、水気を切る。大葉は千切りにする。
2
ボウルにじゃがいも、缶汁を切ったツナ缶、和風顆粒だし、塩こしょうを入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2を敷きつめ、きつね色になるまで両面焼く。器に盛り、大葉をのせて完成。
レビュー
3.6
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- ちょっとボロボロですが、何とかひとかたまりになりました。 ツナの塩気がジャガイモに合います。
ルナ
ツナの水煮を使って和風だしの代わりにピザ用のチーズを入れました。カリカリ食感で子供にも好評でした♪なのか
大葉は生地に混ぜ込みピザ用チーズをプラスしました。ボリュウムがでて美味しかったのですが裏返すのに四苦八苦でした。ひつじ
レシピ通りだとバラバラになるので、全然ひっくり返せません！！！ しょうがないので片栗粉と水を少し足して、チーズも入れて繋ぎにしました。 皆さんよくひっくり返せてるなぁ、と驚きました…
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ハマチ大好き