旨味たっぷり！ ピーマンとイカの焼きそば

焼きそばの麺 イカ（冷凍） ピーマン しめじ 玉ねぎ しょう...

やさしい甘さ♪ ベーコンと水菜の白みそクリームパスタ

スパゲティ ベーコン しめじ 水菜 薄力粉 牛乳 オリーブオ...

やさしい甘みとコク♡ 鮭とセロリの豆乳味噌スープ

生鮭 セロリの茎 しめじ サラダ油 豆乳 みそ 和風顆粒だし...

お昼ごはんにおすすめ♪ 鮭ときのこの焼きうどん

冷凍うどん 塩鮭[甘口] しめじ サラダ油 マヨネーズ 細ね...

1週間使い切り献立♪ 小松菜としめじのミルクスープ

小松菜 しめじ にんじん 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう

シャキシャキ食感！ メカジキのソテー玉ねぎソース

メカジキ[切り身] 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 しめじ え...

お弁当にもおすすめ！ たこときのこのカレーソテー

ゆでだこ しめじ エリンギ オリーブオイル 酒 こしょう し...

熱々のあんをかけて！ ししゃものきのこあんかけ

ししゃも[生干し] しめじ 長ねぎ 薄力粉 サラダ油 酒 み...

簡単に主菜1品！ たらのピザ風焼き

タラ[切り身] ピーマン しめじ 塩 オリーブオイル ピザ用...

旨味がおいしい！ 鶏肉とレタスのオイスターバター炒め

鶏むね肉 しめじ レタス 塩こしょう サラダ油 酒 オイスタ...

冬のご馳走！ あんこうの濃厚みそ鍋

あんこう[ぶつ切り鍋用] あんこう[肝] 木綿豆腐 長ねぎ ...

もちもちとろ〜り♪ 餅入りベーコンのクリームグラタン

切り餅 ブロックベーコン 玉ねぎ しめじ サラダ油 薄力粉 ...