人気の定番おかず献立♪
秋刀魚ときのこのホイル焼き
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
旬のさんまを使ったホイル焼きをご紹介！ホイルで包んで蒸し焼きにすることで、旨みを閉じ込めてふっくら仕上がります。焼肉のたれで味付けするので、ごはんが進むしっかり味のおかずに♪ぜひお試しください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
422kcal
炭水化物
11g
脂質
31.3g
たんぱく質
22.1g
糖質
7.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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