味しみ抜群！ 雷こんにゃく

こんにゃく ごま油 かつお節 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 唐...

炒めて簡単！ こんにゃくの甘辛炒め

こんにゃく 白いりごま 酒 みりん しょうゆ ごま油 唐辛子...

手軽に簡単♪ 揚げない食パンコロッケサンド

食パン[8枚切り] 合いびき肉 じゃがいも 玉ねぎ サラダ油...

栄養たっぷり! ひじきと枝豆の雑穀おにぎり

雑穀ごはん 芽ひじき 枝豆(冷凍) にんじん 酒 みりん 砂...

やみつきになる味！ しらすとおかかの無限ピーマン

ピーマン 釜揚げしらす めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

あと1品欲しい時にもオススメ！ にんじんのマーマレード煮

にんじん イタリアンパセリ マーマレードジャム 塩 有塩バタ...

素材の甘味がたっぷり♪ かぼちゃとコーンのごまマヨ和え

かぼちゃ コーン缶 マヨネーズ 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

おつまみにもおすすめ！ キャベツと油揚げのしょうが醤油...

油揚げ キャベツ ごま油 しょうゆ おろししょうが

ご飯と相性抜群！ ちくわの蒲焼き風

ちくわ サラダ油 粉山椒 酒 みりん しょうゆ 砂糖

彩りがキレイ！ 小松菜としらすのスティックおにぎり

小松菜 しらす 卵 梅干し(種なし) ごま油 白いりごま 白...

桜えび香る♪ エリンギと桜えびの塩きんぴら

エリンギ　 桜えび 細ねぎ(刻み) ごま油 みりん 塩 鶏ガ...

ご飯がすすむ！ 人参そぼろふりかけ

にんじん 合びき肉 おろししょうが 白いりごま サラダ油 酒...