バジルの香りがきいてます♪ かつおのたたきハーブ揚げ

カツオ[たたき] おろしにんにく 薄力粉 溶き卵 パン粉 バ...

フライパンで作る！ カツオのたたき

カツオ[刺身] 玉ねぎ サラダ油 みょうが しょうが にんに...

食べ応え抜群！ アボカドとかつおの漬け丼

ごはん カツオ[刺身] 卵黄 アボカド おろししょうが おろ...

簡単アレンジ！ カツオのたたきの生姜焼き

カツオ[たたき] 玉ねぎ 薄力粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖...

さっぱり食べる！ うなぎのとろろ茶漬け

ごはん うなぎの蒲焼き(たれ付き) 長芋 酒 大葉 長ねぎ ...

優しい味わい！ 八つ頭の煮物

八つ頭 だし汁(かつおだし) 酒 砂糖 みりん 塩 しょうゆ

ごまがアクセント！ わけぎとカツオのコチュジャン和え

カツオ[刺身] わけぎ コチュジャン しょうゆ ごま油 白い...

にんにくがアクセント！ カツオのカルパッチョ(にんにく...

カツオ[刺身] レモン汁 しょうゆ オリーブオイル おろしに...

卵ごはんと一緒に♪ 牛肉と豆腐のお吸い物

牛切り落とし肉 絹ごし豆腐 万能ねぎの小口切り だし汁(かつ...

ごま油が香る♪ カツオのカルパッチョ(ごま油風味)

カツオ[刺身] 新玉ねぎ 水菜 酢 塩 こしょう ごま油

おもてなしにぴったり！ カツオのカルパッチョ(塩レモン...

カツオ[刺身] 新玉ねぎ レモン汁 塩 砂糖 オリーブオイル...

いつもと一味違う♪ カツオのカルパッチョ(バジル風味)

カツオ[刺身] バジルペースト 塩 レモン汁 オリーブオイル...