20分で完成！時短献立♪
カツオのレアステーキごまねぎだれがけ
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
1500円前後
生と焼き、2つの食感の違いを楽しめるカツオのレアステーキはいかがでしょうか？ごまの風味が香ばしいねぎだれをたっぷりかけて召し上がれ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
293kcal
炭水化物
9.5g
脂質
15.4g
たんぱく質
30.7g
糖質
4.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
